30个母乳喂养的秘密

admin/2019-04-09/ 分类:专家博客/阅读:
照顾宝宝可不是件容易的事。幸运的是,我们从专家那里收集了一些你需要的关于母乳喂养的建议,他们已经找到了最聪明的方法、捷径和解决办法。 在我有了我的女儿之前,我没有去买奶瓶。信不信由你,从我还是个小女孩的时候起,我就一直梦想着母乳喂养,而且我 ...

照顾宝宝可不是件容易的事。幸运的是,我们从专家那里收集了一些你需要的关于母乳喂养的建议,他们已经找到了最聪明的方法、捷径和解决办法。

在我有了我的女儿之前,我没有去买奶瓶。信不信由你,从我还是个小女孩的时候起,我就一直梦想着母乳喂养,而且我相信我能哺乳。但我和我的宝宝经历了一段令人惊讶的艰难时光。在我离开医院之前,我的乳头已经干裂疼痛,我面对着许多新妈妈都熟悉的残酷事实:哺乳可能是自然的,但也非常困难。事实上,这太难了,很多妈妈都放弃了。美国疾病控制与预防中心的数据显示,79%的母亲在出生后不久就开始母乳喂养,而只有49%的母亲在六个月后仍在哺乳。考虑到美国儿科学会建议纯母乳喂养大约6个月,这个数字低得惊人。更重要的是,有证据表明,哺乳可以降低婴儿患耳部感染、胃病毒、哮喘、流感和糖尿病的风险。

最终,我得到了一位了不起的哺乳顾问简·艾伦·布朗的帮助。为了帮助其他苦苦挣扎的妈妈们,我说服了布朗和其他9位专家分享她们掌握哺乳护理最有效的技巧。

孕前准备

寻求帮助

“在你生孩子之前,考虑与哺乳顾问或其他护理医生聊聊关于哺乳的事情。他们可以分享一开始会有帮助的提示,如果你有问题,你会知道应该给谁打电话。

 

看到真实的东西

“如果您有一位正在哺乳的朋友,请询问您是否可以观看。如果没有,请参加母乳喂养互助小组或者妈妈群,在那里您可以看到母亲喂养他们的婴儿。” - 杰西卡克莱尔

 

告诉医院你想要什么

“如果可能的话,问问医生你是否可以一直把孩子留在房间里。”住在这里会帮助你和宝宝建立亲密关系,学习喂养提示,更好地建立母乳喂养。——劳丽·琼斯,医学博士他是凤凰城的儿科医生

 

在医院里该怎么办

不要等着别人来帮助你

“如果医院的护士说你的哺乳方式'看起来很棒'但你仍然感觉到疼,就应该及时询问医生。如果你的乳头受伤,也要及时询问医生。如果你的直觉告诉你有些东西不对,那就说出来。你可以为自己省下几周的痛苦和烦恼。“ 

 

试着在分娩后的第一个小时内进行哺乳

两个小时后,许多婴儿将很难唤醒。“刚开始的时候,你的母乳可能看起来非常少——可能只有几滴初乳——但是一个刚出生的婴儿的胃只有一颗弹珠那么大。”——珍妮·托马斯,医学博士

 

让爸爸加入

“如果可能的话,你的伴侣应该在你和哺乳顾问见面时在场,无论是在医院还是在其他场合。”父亲是很好的问题解决者,你可能会发现产后自己不知所措,因为睡眠不足,很难正确的处理一些问题。——简·艾伦·布朗

 

把注意力集中在那些小脚丫上

”当婴儿的脚碰到东西,比如你的腿、椅子的扶手或紧挨着你的枕头时,婴儿似乎总是能更好地被护理。这使他们感到有安全感。”——里奇菲尔德。

 

首先要避免配方药物

即使你不确定多久你会母乳喂养。任何不是医学上必需的配方药物都会影响你的母乳供应。”——琼斯博士

 

如何获得正确的哺乳方式

宝宝的鼻子对着乳头,肚子对肚子

“一定要确保宝宝的胃碰到了你的胃,这样她就不用转过头去抱住你了。”把你的乳头指向她的鼻子,而不是她的嘴,这样她就会抬起她的头,张大她的嘴,深深地咬住它。- - -雅各布森

 

多试几次

“如果你是坐着哺乳,当宝宝的嘴完全张开时,把他抱到你的胸前。”紧紧地搂住他的肩膀,把他带到你面前。你的乳头会填满他的上颚。如果在开始的几次吮吸后仍然疼,就把乳头拔出,重新定位。——布朗

 

不要把婴儿的头向后推

这就触发了他的抗拒和反抗的本能。相反,把你的手放在婴儿的脖子上,并把他迅速地带到你的胸前。”——安妮。

 

熬过头几个星期

 

不要计数分钟

“你可以把孩子放在第一个乳房上,直到她自己脱落下来,然后再把第二个乳房给她。”

 

首先要避免“安抚奶嘴

美国儿科学会建议将奶嘴推迟到一个月后,因为它可以抑制饥饿暗示,会减少宝宝应该有的哺乳时间。在一个月之后,提供一个奶嘴应该不会有伤害。——博士。琼斯

 

让宝宝躺在你身边

"它让你的肩膀和后背都可以休息,这对有剖腹产的妈妈有好处,有腕管综合症的妈妈,或者是筋疲力尽的人。在你的膝盖和手臂之间放一个枕头,让宝宝面对着你躺着。一开始要有人帮助你。”——布朗

 

尝试一下哺乳凳

"它能给你更多的腿,尤其是如果你很矮,如果你做了外阴切开术,它会减轻你的压力。当我看到一位母亲使用手机时,我立刻就能从她的脸上看出她有多舒服。——布朗

 

不要买很多哺乳衣

“只要把衬衫撩起来似乎容易多了。”如果你在背心外面穿一件衬衫,哺乳的时候你就会有足够的遮盖物了。——布朗

 

别打瞌睡了

“如果你的宝宝一直趴在你的乳房上睡着,试着挠他的脚底,抚摸他的下巴,或者用湿毛巾摸摸他。”——奥康纳

 

加强你的母乳供应

看看你的宝宝,不要看体重秤

“我见过很多妈妈,她们的宝宝看起来很健康,护理得很好,达到了标注,但她们对母乳喂养失去了信心,因为她们的医生告诉她们,她们的宝宝的体重不在平均水平上。”如果你在分娩过程中接受了大量的静脉输液,你的宝宝在出生时可能会被人为地“加重”。如果他体重比较低,但他很健康,他的身体在线性的增长和头周长和神经发育都很好,我将在给出体检报告前给出第二个建议。”——杰·戈登,医学博士他是加州圣莫尼卡的儿科医生

 

 

尝试一个更强的吸乳器

“一些免提吸乳器和通过保险覆盖的吸乳器在你建立母乳供应时并不像你所需要的那么强大,所以你可能想要租一个医院级别的,至少一开始是这样。”——奥康纳

 

 

不要使用二手吸乳器

一个好的电动吸乳器在开始吸乳时到吸乳器的寿命结束的马达寿命的小时数是有限的。“——辛普森

 

回去工作

 

慢慢来

“考虑从周四开始,而不是周一开始,这样一开始你离孩子只有两天的时间了。”——克莱尔

 

了解婴儿实际喝了多少母乳

“与配方奶不同的是,母乳喂养的婴儿在6个月大的时候每天需要的母乳量和1个月大的时候一样多。”真的!大约1个月的时候,婴儿就知道了她需要多少母乳,你也不用一直增加她的食量。但是很多妈妈(和医生)仍然在用配方奶喂养婴儿。所以要记住:如果你回去工作的时候要为第二天的喂食吸乳保存,你真正需要做的就是维持你目前的供给。——博士。琼斯

 

直接喂婴儿,而不是用冰箱里的

“在产假期间,你不需要像疯子那样吸乳储存。这样你可能最终会出现乳腺堵塞,乳腺炎,精疲力竭。你只需要很少的储备。” --Dr。琼斯

 

 

吸乳器

 

找到合适的搭配

“很多母亲没有意识到吸乳器有不同的尺寸。如果你的吸乳器附带的标准护罩太紧或太大,你就不能吸出那么多母乳,甚至可能造成伤害。哺乳顾问可以帮你选择合适的。——克莱尔

 

自制DIY免提文胸

“你不必花一大笔钱去买一件专为哺乳而设计的漂亮文胸。相反,买一件合身的运动文胸,在里面剪开小口,然后把护乳贴在里面。——克莱尔

 

让我心情好点

你可以下载一段催乳因为,这是一段放松的录音,旨在刺激母乳生产。可以在因为软件上搜索到——博士。琼斯

 

让清洁变得轻而易举

“妈妈们可能很高兴知道,只要你的宝宝健康,你就不必每次吸完乳后都要清洗你的吸乳器部件。”你可以简单地把所有的零件放在塑料袋里,存放在冰箱或冷却器里,几个小时后再取出来使用。——博士。琼斯

 

解决常见问题

 

修复受损的乳头

“使用水基水凝胶垫,或应用足够的纯化羊毛脂来保证乳头在喂奶之间保持湿润。”莫赫巴赫

 

解决舌苔问题

”如果你感到疼痛,即使你的哺乳方式看起来很棒,也可以问哺乳顾问你的宝宝是否有舌头结。专家可以治疗这个问题。”——杰克布森

 

防止堵塞乳腺管

“避免任何对你胸部有压力的事情。”包括婴儿背带,尿布包带,甚至每晚睡在同一侧。——博士。琼斯

 

每个母乳喂养妈妈需要的工具

哺乳枕头

哺乳枕头不同于其他枕头,它包裹着你的身体,有助于定位。它还可以减轻背部、颈部和肩膀的压力。

 

羊毛脂

羊毛脂是一种经证实的补救措施,但一些顾问更喜欢有机椰子油,它们不是动物产品。(羊毛脂来自绵羊。在敏感的妈妈身上偶尔会引起过敏反应。)所有人都被认为对婴儿安全。水基水凝胶也可以促进愈合。但是除非你先解决任何潜在的哺乳问题,否则你的乳头不会愈合。

 

可以记录日常的应用程序

一个应用程序,可以记录喂养和尿布计数和跟踪医生的访问等信息。

 

咨询医生

将您可以呼叫帮助的人的手机号码(当地哺乳顾问或你的儿科医生)编入您的手机。

 

电动吸乳器

这是一个必不可少的,如果你要回去工作;寻找一个具有刻度吸液位设置(而不仅仅是高,中,低)

 

什么是“悠闲的母乳喂养”?

 

一些哺乳顾问正在接受一种不同的技术,叫做“躺着母乳喂养”或“生物养育”。一些早期的研究发现它可以使母乳喂养更容易。尝试一下,向后倾斜或稍微倾斜,然后把你裸露的婴儿皮肤和脸朝下放在你的胸部。用你的手轻轻地把宝宝的嘴引导到乳头上,然后让重力和本能吸允。“哺乳顾问杰西卡·克莱尔说。这对你来说会轻松一点,如果你一直感到疼痛,这真的会很有帮助。”

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