【孕育心得】5个初为新父母的恐惧(以及如何应对!)

你以为只有你一个人在为初为人父人母而感到恐惧吗?再想想。在这里，妈妈们分享她们最大的担忧——我们安慰她们。



在怀孕期间，作为父母，有时会从抽象的想法变成冰冷的事实。这是可怕的。就像抓住我的心，我感到头晕目眩。

因为突然间，你突然意识到，这个长在你肚子里的小油桃变成了洋蓟变成了菠萝，实际上是一个活生生的人，需要你的帮助。但是这个小人类没有说明书，所以现在怎么办?!

好消息是:你并不是唯一一个要为宝宝烦恼的家长。从古怪的想法到合法的担忧，同为母亲的人会把他们对新父母最大的恐惧发泄出来，而我们会安抚他们。

恐惧1:孩子会毁了我的婚姻。在一段关系中，婴儿似乎是一个永久的电灯泡，在某些方面，这是真的。这也许可以解释为什么准父母们，像我一样，害怕一个婴儿会对原本坚如磐石的婚姻造成破坏。我看到过幸福的夫妻在照顾一个新生儿的几个晚上后，彼此反目。我听一些新妈妈抱怨她们的胸部从性感区域变成了奶袋。自然，我不想参与其中，并决心在我们的孩子出生时以不同的方式做事。我的计划顺利进行了吗?不完全是——有一些磕磕碰碰——但五年后，我和丈夫比以往任何时候都更坚强，更相爱了。

当然，和你的伴侣一起用铅笔写上QT会有所帮助。医学博士Preeti Parikh建议:“试着确保每周有一次约会之夜，让每个人都有一些属于自己的时间。他是西奈山医学院(Mount Sinai School of Medicine)儿科的临床助理教授。“此外，彼此欣赏，承认对方为生孩子所付出的努力和努力。”

恐惧2:我不会和我的孩子在一起。对一些父母来说，母爱或父爱在他们看到新生儿的那一刻，或在一些面对面的交流之后就开始了。但对其他人来说，这种联系并不那么直接。经历了一次艰难的怀孕——包括胎盘早剥、子痫前期和紧急剖腹产——马萨诸塞州哈德逊市的梅丽莎·甘迪尼(Melissa Gandini)的母亲认为，她怀孕头几周的日子会很轻松。但在第一个月，她与产后抑郁症作斗争。她对孩子没有感情，担心自己会成为史上最糟糕的妈妈。“我想，‘我不应该有这种感觉;’”她说。“然后我会担心它不会过去，我会一直有这种感觉。”幸运的是，大萧条确实过去了，甘迪尼能够满怀热情地投入到母亲的角色中。

无论你是患有产后抑郁症还是婴儿抑郁症，重要的是要知道你并不孤单。帕里克博士说，大约70%到80%的母亲都有抑郁的经历，原因包括荷尔蒙水平的变化、睡眠不足、新的责任，以及你的整个生活发生了变化。她建议尽可能多地小睡，依靠朋友和家人的支持，尽可能多地出门。给你的医生打个电话也可以。帕里克博士说:“很有可能它不仅仅是一种抑郁，还会转化为抑郁症，持续一周以上，真正影响你的生活。”“有治疗方法，即使是抑郁症，你也应该经常和你的医生谈谈。”

恐惧3:我不能母乳喂养了。“我真不敢相信，你生了孩子却没有得到指导!”保拉·英格拉姆(Paula Ingram)说。“我担心我没有足够的牛奶喂她，”她说。“当她断奶时，我担心我在做一些可怕的事情，那个配方会毁了她。即使现在，我也担心她吃不饱。”

听起来是不是很熟悉?深呼吸——母乳喂养很困难。即使你一开始就掌握了物流，有时候牛奶也需要一个星期才能送到。而建立供应可能需要长达一个月的时间。换句话说，让自己休息一下，不要羞于寻求帮助。“有一个支持系统是非常重要的，包括哺乳顾问、儿科医生、家人、朋友和附近的母乳喂养支持小组，”帕里克博士说。“如果你担心门闩，需要补充牛奶，你可以使用杯子、注射器和其他技术。”

如果你决定使用公式，那就不要有负罪感。她解释说:“我们的配方奶粉可以为你的宝宝提供所需的营养。”“把它给你的孩子是安全的，你的孩子会茁壮成长。”她补充说，最重要的是，你要和你的宝宝亲密无间。

恐惧4:我会用错误的方式对待我的孩子。在她怀孕之前，纽约布鲁克林一位名叫安德·坎贝尔(Ande Campbell)的母亲因为抱错了朋友的新生儿而受到责骂。所以，当她自己的儿子来的时候，她很担心自己不安全地抱着他，这是可以理解的。她说:“我担心我会折断他的脖子，我不知道该如何支持他。”“我太担心了，我不知道怎么抱我的孩子。”