当我的小家伙6个月大的时候，我很乐意把他借给任何想要他的人但没有哪个头脑正常的人会这么做。在大多数婴儿都睡了一整晚的年龄，我们的婴儿每三个小时就起床一次。你最好相信我和我丈夫看起来就像《行尸走肉》的真实版。

宝宝现在已经19个月大了。所以，当我在妈妈圈里讨论如何让宝宝入睡时，我很失望，因为我在最需要的时候没有这些有用的建议帮助渡过那段时期。

为了让其他父母免于那些不眠之夜，我将分享以下小窍门，帮助你像婴儿一样睡觉。

1.襁褓包巾。

 

我们从未用过襁褓包巾。太可惜了，我不知道的东西可以用，好的襁褓包巾它在胸部和侧面有轻微加重的衬垫，以模拟父母触摸时的压力。

2.不要换尿布。

 

“我接受了儿科医生的建议，实际上每次醒来都没有更换宝宝的尿布，因为她会因此完全清醒和警觉，”朱迪说。“我使用了我们能找到的最吸水的尿布，只是在她尿湿裤子的时候给她换了个尿布，并且首先在我的手掌之间加热擦拭，这样他们就不会因温度差异受到刺激。”

3.播放白噪声。

 

“这是一个必须和一个伟大的睡眠辅助，”贝齐说。白噪声的无人机可以抚慰婴儿睡觉，并帮助阻止房子周围的声音。

4.试试一个慵懒的音乐。

 

吉纳维芙说:“我们买的最好的东西之一是智能蓝牙音箱，当我们的小宝贝最睡不安稳的时候，我们可以命令它播放摇篮曲或古典音乐。”“音乐是一种非常简单的解决方案，但拥有能发挥最大作用、适应当下的东西才是关键。

5.让宝宝的房间很暗。

 

当你不得不在半夜给宝宝喂奶或给宝宝换衣服时，你需要保持低亮度，以避免过度刺激。考虑一些智能小夜灯，床头灯等，柔和的色温，可调节色温，这很适合夜间使用。

6.宝宝摇椅

 

家长一致认为宝宝摇椅对辅助宝宝睡眠很有帮助。轻轻摇摆，倾斜，使您的宝宝舒适地休息，它提供了平静的振动。而且，它是便携式的，所以婴儿可以在任何地方午睡。

7.健身球

 

如果你熟悉使用健身球，可以考虑轻轻地将宝宝放在健身球上，让宝宝做轻微的弹跳活动，让宝宝睡着。“当我们的小孩因为无缘无故的烦躁或醒来时，我们就用这个方法”（注意：务必遵守安全预防措施。）

8.安抚奶嘴。

 

半夜从婴儿的嘴里掉下来的安抚奶嘴，意味着他可能会醒来！如果希望宝宝能自己找到奶嘴，并继续睡觉，那是很难的，可以试着在婴儿床周围散布一些安抚奶嘴，或者其他安抚用品，让他轻松地将手放在上面，并得到他，这样宝宝才有可能再次回到睡梦中。

9.牺牲一些午睡时间。

 

“我在白天意识到的一件事是，午睡的时候，我们不要试图过于安静或小心不要吵醒我们的儿女，”阿里安娜说。“我把她的婴儿床放在靠近窗户的地方，我把灯放在她正在午睡的房间里。她很早就日夜分明了，晚上都能睡得很好！“

10.考虑一个神奇的玩偶。

 

“我们有一个神奇的安抚娃娃 - 一个棉花娃娃，带有电池组，可以播放成人心跳和呼吸的声音，虽然有点贵，但是每一分钱都花的值得”Laina说。

11.让宝宝暖和起来

 

在喂奶后将婴儿放在冰冷的婴儿床上并不会让宝宝立即入睡。一位母亲的解决办法是:“我把我的孩子从床上抱出来喂奶的时候，在床上放了一个热水袋，这样他们的婴儿床对他们来说是很舒适的，温暖。”(注意:把宝宝放在床上之前，要确保床单的温度适宜、安全。)

12.投影小夜灯。

 

有很多类似这样的夜灯玩具，可以将不同颜色的星星投射到天花板上。“这是一种分散注意力的方式，但是以一种舒缓的方式，”Gaby说。有的还有音乐功能等等，蛮好的一种安抚宝宝睡眠的玩具！如果动手能力强的妈妈，也是可以自己制作的，原理比较简单哈