我怎样才能帮助我6岁的孩子保持专注?

孕妈咪网/2019-03-18/ 分类:幼儿教育/阅读:
问:我有一个六岁的一年级男孩。他学习成绩很好,但是很难集中注意力。你有什么建议吗? 答:首先,我想说的是,一般6岁的孩子并不具备像激光一样的专注力(尤其是男孩)。有些孩子天生就喜欢学习,但他这个年龄的大多数孩子注意力持续的时间相对较短。如果你的儿 ...
问:我有一个六岁的一年级男孩。他学习成绩很好,但是很难集中注意力。你有什么建议吗?

我怎样才能帮助我6岁的孩子保持专注?

答:首先,我想说的是,一般6岁的孩子并不具备像激光一样的专注力(尤其是男孩)。有些孩子天生就喜欢学习,但他这个年龄的大多数孩子注意力持续的时间相对较短。如果你的儿子似乎理解并记住了他正在学习的内容,并且能够重现他在家里学到的东西,这些都是好迹象。有几个问题要问自己:他似乎很难遵循指示(尤其是那些有多个步骤的)吗?他完成任务的时间是否明显比其他同龄孩子(尤其是家庭作业)长?他经常丢失或忘记重要任务所需的东西吗?如果你对这些问题的回答是“是”,那么他很可能有多动症的迹象,可能需要由专业人士进行评估。如果没有,或者你不确定,可以等待。他还小,可能会随着时间的推移逐渐成为他关注的焦点。然而,如果这些症状没有随着时间的推移而减轻或加重,那么我建议去看专业医生。

与此同时,首先要确保关掉电视,让家庭作业在尽可能没有外部刺激的环境中完成(比如玩具、电子游戏、其他人在旁边做事情等等)。如果他不能看到或听到对他来说更有趣的东西,你就会减少分心的可能性。接下来,试着把任务分解成小步骤,这样他就能在开始考虑另一件事之前学会完成一件事。此外,他可能需要经常休息,以保持他的注意力时,特别是在学校作业。对一些孩子来说,这可能意味着在花2到3分钟起床伸展身体,和你玩一个快速(但刺激程度较低)的游戏,然后再回去工作之前,你可能要工作5分钟。对于像他这么大的男孩,我建议从工作10分钟开始,休息5分钟,然后从那里开始调整。在做这件事的时候,在桌子上放个计时器可能会有帮助,这样他就能知道他需要多长时间才能集中注意力。最后,如果孩子在你确定的合理时间内完成了家庭作业,你可以给他们一些小的、渐进的奖励。例如,如果他专注10分钟,他的日历上就会有一个贴纸——当他有10个贴纸时,他就会……

Answered by Jeff Palitz, MFT
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