你的男人晚上睡多长时间可能是你没有怀孕的原因

孕妈咪网/2018-12-05/ 分类:孕产准备/阅读:
一项新的研究揭示了男性睡眠模式与生育能力之间的联系,其结果会让人大开眼界! 作为一个想要 怀孕 的女人,我知道我能做些什么来提高我的生育能力:锻炼,饮食正确,服用孕期维生素,减少酒精和咖啡因的摄入。但我并没有过多关注我丈夫应该做些什么来最大化我 ...
一项新的研究揭示了男性睡眠模式与生育能力之间的联系,其结果会让人大开眼界!

你的男人晚上睡多长时间可能是你没有怀孕的原因

作为一个想要怀孕的女人,我知道我能做些什么来提高我的生育能力:锻炼,饮食正确,服用孕期维生素,减少酒精和咖啡因的摄入。但我并没有过多关注我丈夫应该做些什么来最大化我们怀孕的机会。现在,一项新的研究发现,当男人每晚睡7到8个小时时,他们实际上有更好的机会与伴侣受孕!

波士顿大学公共卫生学院的劳伦·怀斯观察了790对夫妇,发现当男人每晚睡眠不足6小时或超过9小时时,他成功受孕的几率几乎下降了一半。我发现特别有趣的是,过多的睡眠被发现对男性生育能力有害。你是说睡得太多了??作为三个孩子的父母,这对我们来说是个新闻。

Willets还说,当男性睡眠质量较差时,他们让伴侣怀孕的可能性较小,最可能的原因是荷尔蒙。她补充说:“睡眠时间不足可能导致不健康的生活方式、性欲下降、性生活减少,但我们试图控制所有这些因素。”

在我们的案例中,我丈夫很幸运,每晚能睡5个小时,这显然让我感到困扰。这篇报告于本周在美国生殖医学协会(American Society for Reproductive Medicine)的年会上发表。结果他可能喝了太多咖啡。嗯。他还有哪些不健康的习惯?

最重要的是,如果你想怀孕,关注双方的健康似乎是关键。如果你晚上10点以后需要我们。从现在起,我们将在床上睡觉。



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