你的男人晚上睡多长时间可能是你没有怀孕的原因

孕妈咪网/2018-12-05/ 分类：孕产准备/阅读：

一项新的研究揭示了男性睡眠模式与生育能力之间的联系，其结果会让人大开眼界! 作为一个想要怀孕的女人，我知道我能做些什么来提高我的生育能力:锻炼，饮食正确，服用孕期维生素，减少酒精和咖啡因的摄入。但我并没有过多关注我丈夫应该做些什么来最大化我 ...

一项新的研究揭示了男性睡眠模式与生育能力之间的联系，其结果会让人大开眼界!

你的男人晚上睡多长时间可能是你没有怀孕的原因

作为一个想要怀孕的女人，我知道我能做些什么来提高我的生育能力:锻炼，饮食正确，服用孕期维生素，减少酒精和咖啡因的摄入。但我并没有过多关注我丈夫应该做些什么来最大化我们怀孕的机会。现在，一项新的研究发现，当男人每晚睡7到8个小时时，他们实际上有更好的机会与伴侣受孕!

波士顿大学公共卫生学院的劳伦·怀斯观察了790对夫妇，发现当男人每晚睡眠不足6小时或超过9小时时，他成功受孕的几率几乎下降了一半。我发现特别有趣的是，过多的睡眠被发现对男性生育能力有害。你是说睡得太多了??作为三个孩子的父母，这对我们来说是个新闻。

Willets还说，当男性睡眠质量较差时，他们让伴侣怀孕的可能性较小，最可能的原因是荷尔蒙。她补充说:“睡眠时间不足可能导致不健康的生活方式、性欲下降、性生活减少，但我们试图控制所有这些因素。”

在我们的案例中，我丈夫很幸运，每晚能睡5个小时，这显然让我感到困扰。这篇报告于本周在美国生殖医学协会(American Society for Reproductive Medicine)的年会上发表。结果他可能喝了太多咖啡。嗯。他还有哪些不健康的习惯?

最重要的是，如果你想怀孕，关注双方的健康似乎是关键。如果你晚上10点以后需要我们。从现在起，我们将在床上睡觉。

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