受孕也有"良辰吉日"?计算排卵期有这些方法

孕妈咪/2021-12-21/ 分类:产前/阅读:
家中的老一辈干事常有“择好日子”的风俗。其实,受孕也有“良辰好日子”。受孕,是指精子与卵子相会结合构成受精卵的进程。 ...

家中的老一辈干事常有“择好日子”的风俗。其实,受孕也有“良辰好日子”。受孕,是指精子与卵子相会结合构成受精卵的进程。而这个“良辰好日子”便是咱们常说的排卵期,中医称之为“氤氲期”。在排卵期同房受孕的时机最大,因而精确的判别排卵期十分重要。一般,排卵日是指女人卵子排出的的那天,排卵日的前5天和后4天加一同被称为排卵期。那么,哪些办法能够来判别排卵期呢?

1.根据本身症状改变——最简略的办法

咱们的身体十分“聪明”,在排卵期也会有特别的“提示”。

(1)蛋清样白带。排卵期到了,有些女人会发现白带变多且淡薄,呈拉丝、蛋清样,拉丝度可达10cm以上,能够幻想一下“拔丝地瓜”的姿态。这个时分宫颈口也会轻轻打开,咱们一般用“瞳孔样”改变来描述。其实这些准备工作都是为了便利精子的游入。

(2)一侧小腹肿痛不适。卵子排出需求卵泡决裂,卵泡外表会呈现一个“小破口”。而且,卵泡液排到盆腔后会影响盆腔,此刻小部分人就会呈现一侧小腹(即排卵一侧)肿痛不适的症状,一般这种症状会继续半响到1天,随后就会天然消失。当然,假如继续腹痛那就需求去医院就诊了。

(3)性欲比较强。雌激素还有一个别号“求偶素”。在排卵期,由于激素水平升高,特别是排卵前雌激素升高,女人会显得神采飞扬,分外有魅力,更能招引男性。这也是咱们身体的一个天性反响,契合天然规则。

2.根据月经周期计算——最直接的办法

正常育龄期女人每个月有一次月经,从本次月经来潮开端到下次月经来潮榜首天,称为一个月经周期,而排卵日一般是鄙人次月经前倒推14天。比如说你4月20日来了月经,那么4月6日便是你的排卵日。一般卵子排出后可存活1~2天,而受精才能最强在排卵后24小时内。精子进入女人生殖道可存活2~3天,能够提早进入等候卵子的排出,因而排卵前后4~5天均为易受孕期,也就时咱们常说的排卵期。假如月经周期不规则,那这个办法就不太靠谱了。

3.丈量基础体温——最需求耐性的办法

基础体温便是人体在静息状态下的体温。为什么测基础体温能够了解排卵期呢?由于排卵今后,黄体排泄的孕激素影响体温中枢,会引起体温升高,一般会上升0.3~0.5℃。一般高温相应该继续12~14天,少部分人或许继续16天。月经来潮之后体温立刻下降,假如体温继续高温大于16天依然不回落,那就有怀孕的或许。

丈量时刻:每天清晨醒来,最好确保6~8小时睡觉。

丈量方位:丈量舌下口温。

注意事项:前一晚将体温计准备好,清晨时在不翻身、不说话等确保无任何搅扰的状态下丈量体温。丈量基础体温需求坚持不中止,至少测1~3个周期(便是从月经的榜首天测到下次月经的前一天)。用线将每一个点连起来,就绘成了一条归于自己的体温曲线了。

丈量基础体温的意图:能够判别女人是否正常排卵,当体温由低温上升0.3~0.5℃今后,阐明现已排卵,被称之为“双相体温”;当体温一向坚持在低温水平,即呈现了“单相体温”,阐明没有排卵;一起根据高温期坚持的时刻,能够判别黄体功用是否健全,假如高温期小于12天,一般考虑黄体功用不全,这关于怀孕也会有影响。

挑选同房时刻:从图1能够看出,体温上升前会有一个小幅度的下降,一般来说这便是排卵日。在这个时期前后组织隔天同房,受孕的机率就会添加。可是由于基础体温简单受外界要素影响,所以这一办法用在判别排卵状况及黄体功用上或许更适宜。

4.排卵试纸——最便利的办法

排卵试纸学名是LH(即促黄体生成素)试纸,望文生义是检测LH的含量。当检测出阳性时,即检测线区(T)赤色条带与对照线区(C)色彩附近时,阐明体内的LH浓度现已到达一个峰值。LH峰值是提示行将排卵的牢靠目标,一般呈现于排卵前36小时。因而,当检测到排卵试纸的成果呈阳性,就预示着“良辰好日子”现已到来,能够开端隔天同房2~3次了。

检测时刻:月经第11天开端每天检测,假如发现检测线区(T)赤色条带色彩越来越显着,能够每4小时检测一次。

注意事项:测验之前2~3小时不要过多饮水,由于稀释的尿液样本或许会影响LH峰值的检测。

5.监测卵泡——最精确的办法

妇科超声经过动态调查卵泡声像的改变,能够比较全面地监测卵泡成长发育、老练的进程,一起调查子宫内膜的厚度,具有无创、安全牢靠、精确率高的长处。


监测时刻:月经第11天开端,根据卵泡成长速度,决议下次监测时刻(卵泡直径4mm时,成长速度为2mm/天)。

监测次数:一般一个周期(卵泡成长-老练-已排出)监测3~4次,一定要监测到卵泡排出。由于临床上还有小部分女人,其卵泡能够顺畅长到老练,但却不能正常排出,或许会被确诊为排卵妨碍。

挑选同房时刻:一般卵泡>18mm时,能够开端隔天同房2~3次。

此外,备孕期间坚持心境愉悦也是十分重要的,过度严重反而不利于受孕。

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