【产后护理】没有人告诉你关于你产后身体的9件事

孕妈咪网/2018-12-10/ 分类:产后护理/阅读:
当然,你的身体在怀孕期间是不同的,但是在孩子出生后呢?我们让妈妈们诚实地说出她们在 产后 所经历的身体变化。 到我生双胞胎的时候,我已经怀了10斤重的孩子。在生产到来之前,我以为通过努力节食和锻炼,我可以减掉婴儿的实际体重,以及在双胞胎怀孕期间 ...
当然,你的身体在怀孕期间是不同的,但是在孩子出生后呢?我们让妈妈们诚实地说出她们在产后所经历的身体变化。

到我生双胞胎的时候,我已经怀了10斤重的孩子。在生产到来之前,我以为通过努力节食和锻炼,我可以减掉婴儿的实际体重,以及在双胞胎怀孕期间增加的45斤左右的体重。我的计划是:我会照顾好自己的身体,就像怀孕从来没有发生过一样。

我到底在想什么?

当然,作为一个第一次当妈妈的人,我对产后身材的想法非常幼稚——但这也是因为在媒体甚至在妈妈们的圈子里,对于产后身材究竟是什么样子(和感觉是什么样子)这个话题,完全缺乏公开的交流。所以本着开放的精神,让我们把这段对话彻底打断……

这里有九个你可能会遇到也可能不会遇到的产后身体变化(因为每一次怀孕和恢复当然是不同的),这些变化是由社交媒体上整理而成的。

1. 你的腹肌可能永远不会一样了。

女士们,我要从我自己最大的抱怨开始:直肠舒张。那是什么?直到另一个双胞胎妈妈和我分享了她自己的经历,我才知道自己得了这种病。简而言之,它是腹部肌肉的分离,常常导致出现一种被轻蔑地称为“妈咪肚子”,或只是普通的松弛。虽然一些健身项目声称能够提供帮助,但许多医学专业人士说,只有通过手术才能治愈。所以要习惯它(或者准备接受手术)。

2. 你的头发也可能永远不会一样了。

同时,我太阳穴周围的头发也脱落了,露出了我从未见过的头皮雀斑。从那以后,它又长回来了,但是新长出来的头发比原来的短。

除了头发的体积,一位母亲还评论了头发的质感变化:“从那以后,我的头发就不一样了。”质地和厚度完全不同,而且我似乎刚生完孩子就开始长白发了。

3.你的膀胱可能有自己的想法。

怀孕后,许多妈妈发现所有这些伸展运动都会导致所谓的“压力性尿失禁”,或者在你跑步、跳爆竹、打喷嚏、大笑时释放出一点尿——你懂的。

但至少有一位母亲——令人惊讶的是——对《产后膀胱新闻》进行了调查,报告说:“怀孕前,我的膀胱是世界上最小的。我经常每半个小时跑一次尿,总是不得不坐在电影和飞机的过道上,开车的时候会让我的朋友和家人抓狂。我不太清楚事情为什么会发生变化,也不知道是怎么发生变化的,但我在生下女儿后马上注意到了这一点。

4. 你的剖腹产疤痕会成为婴儿不断给予的礼物。

虽然我对妊娠纹的感觉不一样,但我确实把剖腹产留下的疤痕视为一种荣誉。无论如何,它是如此的低以至于永远看不到阳光。但是,我确实注意到,在我双胞胎出生后的整整两年里,它一直是红色或紫色的,起初我有些担心。我有时会觉得那里有一种罕见的幻痛或瘙痒。

其他妈妈对自己的伤疤表达了不同的担忧:“两年后,我的剖腹产疤痕仍然让我穿很多裤子感到不舒服,”一位妈妈说。

他说:“我最小的孩子12月份才9岁,我的伤疤有时还会疼。“什么鬼东西?”

第三位妈妈把我们都打了一顿:“我最小的孩子12岁了,我的还在发痒!”

5. 你的身体装饰可能会变质。

还记得你的下腹部有个可爱的肚脐穿孔或纹身吗?是啊,那时候你的身体看起来很不一样,你选的装饰也不一样。

肚脐的穿刺会延伸成一个可怕的长而明显的伤疤,永久地把你的肚脐弄脏。它再也回不去了,”一位母亲说。“任何说它能防止疤痕和妊娠纹的药膏都是骗人的!”

6. 你甚至可能变成大脚。

…至少和你以前的身材相比是这样,至少是暂时的,如果不是永久的。我调查过的不止一位妈妈写道,她的脚在怀孕期间长出来了,保持了新的、更大的尺寸,因此需要扔掉所有那些可爱的孕前鞋。当然,这既昂贵又令人沮丧。(在我的例子中,我的脚长得刚好够让我在近脚趾的鞋子里感到不舒服——而且在回去之前还不到六个月。所以不要把所有东西都扔得太快!

7. 会发生撕裂。

在那些欢快的腰围测量游戏和女性化的插花中,很少有母亲会在婴儿送礼会上谈论分娩时的受伤情况。但遗憾的是,阴道撕裂对许多女性来说是一件非常真实的事情。

一位母亲说:“我的伤很严重,后来又被缝上了,伤口没有完全愈合。”“这就像把一个拼图拼在一起,所有的拼图都浸满了水,而狗却把它们咬碎了。”
 
另一位母亲也表达了同样的情绪:“这里有三级泪。我的一部分内脏现在就在外面。”

8. 你的月经周期可能会改变。

如果你认为你知道你身体每月的自然节奏,你可能需要在孩子出生后重新思考。一位母亲写道:“我真希望有人警告过我,一旦有了孩子,你的月经会有多糟糕。”“就像这里发光一样,多亏了两次自然分娩,卫生棉条并没有那么有效地阻止水流。”另一位母亲说,她生完孩子后月经流量很大,不得不把卫生棉条换成月经杯。

9. 货物转变。

经过六个月的努力,我终于恢复了怀孕前的体重。我对此非常自豪。但没有人向我充分解释说,不管你的体重如何,“货物都会转移”,就像一位母亲的同事曾经欢快地唧唧喳喳地说的那样。另一位直言不讳的妈妈说:“你知道你的肚子会变大,希望会缩小。你知道你的vag会伸展,也许会回去。但没人跟你说你的a**会有多宽,你的臀部可能永远不会再变细了。还有人简洁明了地说:“这很简单,但有些事大家都避免说:它永远不会回到你怀孕前的样子。”这是一个简单的、不可避免的事实。没关系,妈妈。你不是一个人。

 


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