产后夫妻同房不和谐的原因,有什么办法可以改善?

孕妈咪网/2018-12-18/ 分类:产后护理/阅读:
宝宝已经是3个月大了,但是到现在已经找不到孕前的那种夫妻生活的感觉了?照顾小宝宝已经让你应接不暇了,每天还要忙着洗衣服等等家务,已经筋疲力尽了,没有心思去回应丈夫的要求。你又是否感到自卑?觉得自己生完宝宝,身材走样,不仅皮肤松弛,还有妊娠纹 ...
宝宝已经是3个月大了,但是到现在已经找不到孕前的那种夫妻生活的感觉了?照顾小宝宝已经让你应接不暇了,每天还要忙着洗衣服等等家务,已经筋疲力尽了,没有心思去回应丈夫的要求。你又是否感到自卑?觉得自己生完宝宝,身材走样,不仅皮肤松弛,还有妊娠纹。与孕前苗条纤细的自己相比,现在实在臃肿至极,害怕他嫌弃自己的丑。其实因为这些原因造成的夫妻同房不和谐,是一种正常的生理和心理现象。亲妈妈们不需要太过纠结和郁闷了,要正确看待事情。

产后夫妻同房不和谐的原因,有什么办法可以改善?
 
  今天,孕妈咪小编就给各位新妈妈说说如何在产后恢复昔日的激情,满足你的另一半的需要,维持和谐的性生活。
 
产后性欲下降的3种心理因素
 
1、宝宝消耗了新妈的精力和体力。十月怀胎,十个月里都是母子心连心的,产后作为新妈妈,她的精力和注意力肯定会几乎全放在小宝贝身上。有的新妈妈照顾小宝宝甚至几乎到达忘我的境界。此时,她往往会忽略了他的需求,甚至会表现出对同房没兴趣,没有同房要求
 
2、产后前几个月以补眠为主。十月怀胎,宝宝一落地的那一刻,新妈妈内心就已经溢满了母爱。小宝贝的一举一动,无时无刻都会牵动着妈妈的新。宝宝一声哭啼都会让妈妈措手不及,揪心不已。为了让宝宝健康成长,宝宝刚出生的那几个月,很多妈妈一定会白天黑夜地照顾、看护着宝宝。这些劳累,让妈妈一有空余的时间或者睡眠的机会,她就会倒头大睡,补充睡眠。所以,当丈夫有同房要求时,她或许为了补眠就以种种借口搪塞和推辞,表现出冷淡。
 
3、分娩时的疼痛记忆。有过分娩经历的她,无论是顺产,还是剖腹产,那种疼痛,我想她一定都是刻骨铭心的。自然分娩时孕妈有可能会出现会阴撕裂伤和侧切伤口。在几个甚至几十个小时的阵痛,和一朝分娩的经历后,阴道也变得很脆弱,需要慢慢恢复。有些新妈妈会担心恶露还没结束,觉得自己的身体不够洁净,对同房就望而止步了。
 
 
产后性欲下降2种生理因素
 
1、雌激素水平低。雌激素高,女性性欲望就比较强烈。如果雌激素低,女性性欲望就降低。怀孕使孕妈体内的激素水平发生了变化,尤其是雌激素。因为在孕期里,为了胎宝宝的安全,孕妈雌激素水平处于较低的状态,以免孕期因性兴奋而引起性高潮,产生子宫收缩而危害胎儿生命安全。等宝宝出生后,新妈妈体内的雌激素又未能及时恢复正常,雌激素还是偏低。所以,产后新妈妈对同房的兴趣和欲望比孕前会相对减少。不过经过一段时间后,妈妈会自然恢复正常的。
 
2、哺乳期没有形成内分泌周期。在哺乳期里,新妈妈的卵巢功能还是受到抑制,暂时不能排卵,没有形成内分泌周期,对同房欲望的形成会产生一定的影响。等新妈妈哺乳期停止后,开始出现月经周期时,欲望和激情就慢慢地回来的了。加上哺乳,照料婴儿,身心疲惫,性趣大减,阴道干涩不适等,有的新妈妈内分泌会出现失衡,这也会影响性欲望。
 
 
那么原因我们知道了,有什么方法可以改善这种现状呢?

是有的哦,新妈妈们继续往下看哈!
 
1、要注意休息,调整心态。俗话说有苗不愁长,新妈妈不必要把所有心思都集中在宝宝身上,只要给宝宝适当的关注就行。而且要把一部分精力放在丈夫和家庭上,主动关心丈夫,适当满足丈夫的需求。这样,才可以维持生活的和谐,使家庭幸福、婚姻美满。
 
2、要摆正宝宝和丈夫的关系。其实,宝宝和丈夫都是家庭的成员,都是不可缺少的宝贝。宝宝虽是十月怀胎,但丈夫也是自己心爱的、要白头到老、共度一生的人。产后妈妈应该从心理上和行动上摆正宝宝和丈夫的关系,两个都好关心和爱护。与丈夫多沟通,说出自己的处境时,也要理解丈夫的需求,多给丈夫一点爱。
 
3、同房时要注意清洁卫生。产后妈妈的生殖器官都在逐渐恢复,在这个过程中,丈夫有同房欲望时,妈妈可以尝试尽量克服惧怕心理。如果有需要,可以在产后同房时用一些润滑剂或者避孕药膏涂在阴道口,加强润滑作用。同房前后,要注意个人卫生清洁。同房后,孕妈可以用温水侵袭外阴。但产后恶露不净时应禁止同房,因为容易感染细菌。
 
4、丈夫要体贴妻子。产后妈妈的阴道很稚嫩,很敏感。丈夫应该要体贴爱护妻子,在同房前,对妻子应该有充分的语言支持和行动的爱抚。同房时,切忌粗暴,动作应该温柔。否则很容易让妻子的阴道和外阴再次受到伤害。
 
好了,今天就到这,希望文章对新妈妈们能有帮助,让夫妻生活更和谐!
 
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