产后月经什么时候来,产后月经要注意些什么?

admin/2018-09-06/ 分类:产后护理/阅读:
平日里,感觉到日子了却没动静时,天天盼着,嚷嚷着怎么还没来,隔久了甚至担心会不会是身体出了什么毛病;来了以后,又是各种不便、不适和烦躁,让人恨得牙痒痒 然而,日常例假有规律可循,但对于产后例假什么时候来,新妈们又是否了解呢? 乐妈就经常听到 ...

平日里,感觉到日子了却没动静时,天天盼着,嚷嚷着怎么还没来,隔久了甚至担心会不会是身体出了什么毛病;来了以后,又是各种不便、不适和烦躁,让人恨得牙痒痒……

然而,日常例假有规律可循,但对于产后例假什么时候来,新妈们又是否了解呢?

乐妈就经常听到有新手妈妈对此产生疑惑:产后第一次例假什么时候来?来的太早或太晚是否正常?不来例假同房是不是就不会怀孕等等。这些你们又知道多少呢?

先说下产后月经什么时候会来

从医学角度来讲,根据子宫.内膜的组织形态来推测,可能早在产后33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在产后6周,也可观察到排卵过后的黄体存在。因此,如果妈妈没有喂奶,月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示,没有哺乳的产妇,有4O%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周,还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇,在产后12周约有25%会恢复排卵与月经,大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过,有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间,而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。


女性产后要注意的事项非常多,产后第一次来月经就是其中之一,专家提醒大家这是非常重要的。女性在产后一定要注重好经期的健康,尤其是产后第一次月经。那大家具体应该产后月经注意些什么呢?女性在产后第一次月经来临之前以及经期要做好哪些准备呢?
产后月经
                     
1、不能着凉。
 
产后本来女性的体质就相对虚弱,经过一段时间的修养,身体也会慢慢的恢复过来,从月子期间不能接触凉的食物以及事物到后来渐渐的自己给宝贝洗衣服做辅食,这些都会接触到凉水,月经没有回来之前是可以的,但是月经回来了,这短暂的7天是不可以接触凉水更不能吃凉的东西的。
 
2、不能劳累。
 
过度的劳累会增加月经量,并且也会加重身体的不适,虽然说在家照顾宝贝不可能静养,肯定会抱宝贝,现在的孩子多数也都是粘人的,不抱就哭,那么月经期间新妈妈们就要想想办法,尽量减少抱孩子的频率,让自己多休息。
 
3、多休息。
 
注意睡眠质量以及睡眠时间,尽量不要让宝贝干扰你的睡眠,如果说晚上因为宝贝的哭闹而没有休息好,那么白天宝贝睡觉的时候你也要跟着睡上一小会,这样身体才不会超负荷。
 
4、不能吃辣的刺激性的食物。
 
月经期间应该吃一些清淡的食物,不能吃辛辣刺激性的食物,辣椒、茶、咖啡、冷饮这些都不行,都会增加痛经的感觉,并且也会刺激子宫强烈收缩,增加月经量。
 
5、注意保暖。
 
产后来月经,多数女性都会感觉到身体发冷,那么这个时候要多穿一些衣服,尤其是现在正值寒冷的冬季,月经期间减少外出,在家里也要多添加一件衣服。
 
6、及时更换卫生巾,避免感染。
 
产后女性的抵抗力相对弱一些,那么卫生巾如果不及时更换,很容易造成感染,引起妇科疾病。
 
通过上面的介绍大家对于女性产后第一次来月经应该注意事项是否已经清楚了呢?很多妈妈可能会出现产后月经不规律,而产后多长时间月经才来也是因人而异的,早的可能在满月后月经就来啦,而晚的也有可能等到宝宝一岁了才恢复呢。尤其是有坚持母乳喂养的妈妈们,排卵和月经的恢复会比较迟,有的可能要一年后,月经才来。并且,大多数产后的妈妈第一次月经的量会比平时多,等到第二次就正常啦,所以不用治疗。
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