孕妇产后水肿怎么办?有哪些消除的方法?

孕妈咪/2021-12-27/ 分类:产后/阅读:
怀孕后期,有的孕妇会因子宫变大,压榨下肢回流的静脉,影响了血液循环而引起水肿,有些在产褥期(坐月子期间)水肿还不会衰退。 此外,孕期内分泌系统会遭到怀 ...

怀孕后期,有的孕妇会因子宫变大,压榨下肢回流的静脉,影响了血液循环而引起水肿,有些在产褥期(坐月子期间)水肿还不会衰退。

此外,孕期内分泌系统会遭到怀孕的影响,身体代谢水分的功用呈现改变,出于生理特殊需要,而保存部分剩余的水分,表现为水肿,典型症状就是下肢的浮肿。

每个人身体素质不同,孕期导致的生理性水肿,在产后消失的时刻长短,也因人而异,大多数人在半个月内就会恢复得差不多。也有一部分一星期拜就能消除,有的则在满月后衰退。四肢部位的水肿一般是最终消除。

再就是,临产前血压是否正常,若无血压升高,一般产后十天以内脚肿的现象应逐步衰退,若产前有血压增高,那么在产后或许衰退较慢,并且要监测血压的状况。

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消除产后水肿,应该留意以下几点:

1、活动时,不要长时刻坚持同一个姿态,久站或许久坐都会构成水肿。歇息时,恰当举高腿部,在腿部垫一个枕头或许小凳子,有利于缓解水肿。

2、经过饮食调度,少吃盐,由于吃盐过多会使体液浓度添加,让水分难以排出体外。一起也能够吃一些利水消肿的食物,如薏仁、红豆、鲤鱼等。别的,带皮的生姜也能起到消肿的效果,做菜时无妨放点带皮的生姜进去。

3、进食满足量的蛋白质。每天一定要确保食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物,及豆类食物。

4、进食足量的蔬菜生果。蔬菜和生果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,能够进步机体抵抗力,加强推陈出新,还具有解毒利尿的效果。

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