安全期是哪几天_是什么时候_会不会怀孕_自测

孕妈咪网/2019-04-19/ 分类:备孕常识/阅读:
安全期 是哪几天_是什么时候_会不会怀孕_自测 在月经前七天和月经后八天同房,怀孕的几率很低,有避孕的效果,所以被叫安全期。正常女性的月经周期约为每28天1次,每个月经周期可分为月经期、排卵期和安全期。安全期就是指女性相对不容易受孕的日子。 目录 1 ...
安全期是哪几天_是什么时候_会不会怀孕_自测

在月经前七天和月经后八天同房,怀孕的几率很低,有避孕的效果,所以被叫安全期。正常女性的月经周期约为每28天1次,每个月经周期可分为月经期、排卵期和安全期。“安全期“就是指女性相对不容易受孕的日子。
 

安全期是哪几天_是什么时候_会不会怀孕_自测
目录
 
1.什么时候是安全期
2.安全期会不会怀孕
3.安全期的自测方法
4.安全期的避孕方法
5.安全期的注意事项
6.安全期的饮食原则
 
 
 
1.什么时候是安全期
一般来说,若女性以28天为正常生理周期的话,月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前,这样排卵前安全期就会缩短。
 
 
2.安全期会不会怀孕
安全期是有可能会怀孕的。妇女排卵时间虽然多在月经中期,但由于外界环境、气温、情绪、健康状况等因素影响,可使 排卵时间提前或延后,还可能出现暂停排卵或者一次排卵期排两个卵的 情况,这些都是无法预料的,所以很有可能造成安全期避孕的失败,发生意外怀孕的情况。
 
 
3.安全期的自测方法
1、排卵试纸
根据排卵试纸测试出排卵后,通过排除的方法就可以得出安全期。
排卵试纸的方法适合于月经不规律的女性朋友。当检测结果为阴性的话,也就是女性处于无排卵期,同理也就是处于安全期了。用于避孕时,当测试过程中检测线比对照线略浅时,最好在同房时采取避孕措施,因此女性有时受环境、情绪及劳累影响,可能会提前排卵。绝经期、正在服用激素、类固醇及避孕药物或患有多囊卵巢综合症、甲状腺功能亢进及一些内分泌病者都会影响排卵试纸的准确性,不宜使用排卵试纸这个方法。
2、基础体温法
基础体温指的是一个健康的正常清晨醒后,不进行任何活动,不进食,仅仅是醒后躺在床上的体温,一般它是一天当中最低的体温。正常生育年龄的妇女,排卵后体温立即升高,并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律,找到她的排卵日,并在其前3~4天和后5~7天不性交。
3、阴道分泌物观察法
女性的阴道分泌物会随着月经周期的改变而出现有规律的改变。排卵期粘液越来越多,阴道内有潮湿感,粘液变清,粘液可以拉丝,最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天,一般为排卵日。在其前3~4天和后5~7天不性交。
 
 
4.安全期的避孕方法
安全期避孕法是一种生理性避孕方法,在不借助任何外物的情况下进行避孕,主要是通过选择爱爱的时间来实现,在避孕药和宫内节育器被研发出来之前,安全期避孕法是国内外最常用的避孕方法之一。
其实,安全期避孕法的成功率是很低的,所谓安全期避孕指的是根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活的时间,推算出不容易受孕的一段时期,性交选择在这段时间里进行,从而达到避孕目的。一般来说,卵子排出后能够存活1~2天,精子在女性生殖殖道里能存活2~3天,因此,在排卵前2~3天,和排卵后1~2天性交,就有可能受孕,再出去排卵日及经期来潮的时期,剩余的日子就相对的“安全”。但是,这种推算法往往是不可靠的,因为女性排卵的时间会受到外界环境、气候、本人的情绪,以及健康状态等因素的影响,从而出现排卵推迟或提前,并且还有可能发生额外排卵。除此之外,精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论,所以,安全期没有办法绝对地准确计算,所以说安全期避孕安全系数有待提高。
 
 
5.安全期的注意事项
1、安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。
2、因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响,单以安全期的计算来避孕的失败率偏高,因此建议应该与其他避孕法联合并用。
3、计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天,以及产后或哺乳中的妇女。
4、采用安全期避孕前,建议你先记录下半年来的月经周期,以便了解月经的规律性。
5、除了推算安全期以外,还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期,这样才能更好地判断避孕的安全期。
 
 
6.安全期的饮食原则
1、富含蛋白质和矿物质的食物:主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
2、含铁高的食物:鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用。
适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。
 
 
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